|
Sarmat
|
 |
« Ответ #7280 : 17 Октября 2013, 12:55:47 » |
|
ннееесдержалсоооооо...
1-люляшка с пюрешкой, 1-чай...
но за сигаретами специально не пошел... еще раз пойду, а то некоторые по 4 км мотают пешочком... (добрая... но зависть... смайлика не подобрал ... для доброй.. - зависти..)
|
|
|
|
|
Записан
|
туман...
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
 Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7281 : 17 Октября 2013, 12:59:18 » |
|
Да нормально..есть то надо..поменьше тока жаренного  )) ну а ходить надо конечно.. |
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
|
Пиволюб
|
|
« Ответ #7282 : 17 Октября 2013, 13:07:39 » |
|
У меня утка тушенная с макарошками
|
|
|
|
|
Записан
|
Помни! Огонек в глазах может быть признаком тлеющих опилок в голове!!!
|
|
|
|
Sarmat
|
|
« Ответ #7283 : 17 Октября 2013, 13:14:44 » |
|
ООООООООоооооооооооооооо
еще из нагрузок!!!!
на хоккей хочу пойти... посмотреть... на НУИЧТО
|
|
|
|
|
Записан
|
туман...
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7284 : 17 Октября 2013, 13:26:04 » |
|
Пешочком на хоккей пешочком..
Утку по пекински хочется но вредно.
|
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7285 : 17 Октября 2013, 13:26:50 » |
|
Термос на хоккей возьми:)) с чаем с чебрецом.
|
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
|
Sarmat
|
|
« Ответ #7286 : 17 Октября 2013, 13:35:34 » |
|
ага про термос ужо уловил из ранее написанного... а мож коньячка во фляжечку??? там пронести можно... или нет???
жена сама просится... да и я в живую хоккей ни раз не видел, правда её разочаровало , что это какая-то 7 лига, но всё одно думаю сходим..
|
|
|
|
|
Записан
|
туман...
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7287 : 17 Октября 2013, 14:16:14 » |
|
Да можно пронести там конечно..тоже жена просится..в след раз возьму..дочка зафанатела прям почти:))
|
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
|
ILuha
|
|
« Ответ #7288 : 19 Октября 2013, 09:40:43 » |
|
бутер с краковской и сыром, тарелка квашенной капусты. запиваю чаем
|
|
|
|
|
Записан
|
...откуда бобик и два сержанта?
фома, траву за борт, куда же делась Темза?...
|
|
|
|
Пиволюб
|
|
« Ответ #7289 : 19 Октября 2013, 10:35:09 » |
|
Сосиски с макаронами и стакан молока
|
|
|
|
|
Записан
|
Помни! Огонек в глазах может быть признаком тлеющих опилок в голове!!!
|
|
|
|
ILuha
|
|
« Ответ #7290 : 19 Октября 2013, 13:12:44 » |
|
я тоже вольюсь в ряды худеющих. весов только у меня пока нету.. так шо я пока без динамики. я в примерных цифрах скажу. рост 187, вес примерно 107 щас. к нг хочу до 100 опустить. физ нагрузки уже есть - футбол два раза в неделю. со вчре теперь каждый день прес качать буду и отжимания. 3 раза в неделю бассейн - по полтора км плаваю. самое сложное это хаванину щас упорядочить - убрать сдобу, сладости и пайки урезать... в общем как весы заведу - маякну ришелье нашему свои более точные ттх |
|
|
|
|
Записан
|
...откуда бобик и два сержанта?
фома, траву за борт, куда же делась Темза?...
|
|
|
|
Sarmat
|
|
« Ответ #7291 : 21 Октября 2013, 09:47:39 » |
|
Ни чё себе нагрузки !!!! Футбол-2 раза, плавание - 1,5 км да 3-и раза в неделю.... так и до 90 добраться можно...
Сеня с утра: 99,5
|
|
|
|
|
Записан
|
туман...
|
|
|
Pilik
свои
Звезда футбола
Offline
Сообщений: 5151
|
|
« Ответ #7292 : 21 Октября 2013, 09:50:29 » |
|
физкультурники
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Пиволюб
|
|
« Ответ #7293 : 21 Октября 2013, 10:04:28 » |
|
а я за выходные вернул потерянное))))
|
|
|
|
|
Записан
|
Помни! Огонек в глазах может быть признаком тлеющих опилок в голове!!!
|
|
|
|
ILuha
|
|
« Ответ #7294 : 21 Октября 2013, 10:32:31 » |
|
утром мюсли с йогуртом были и хлебец с сыром и колбасой.
сейчас творог съел со сметаной и медом.
постараюсь питацца чаще, но по чуть-чуть
|
|
|
|
|
Записан
|
...откуда бобик и два сержанта?
фома, траву за борт, куда же делась Темза?...
|
|
|
k0nstp
модер
Звезда футбола
Offline
Сообщений: 4853
|
|
« Ответ #7295 : 21 Октября 2013, 12:41:06 » |
|
что-то я забыл с утречка встать на весы, вечером постараюсь вспомнить
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Пиволюб
|
|
« Ответ #7296 : 21 Октября 2013, 13:01:53 » |
|
Лучше завтра с утра.
|
|
|
|
|
Записан
|
Помни! Огонек в глазах может быть признаком тлеющих опилок в голове!!!
|
|
|
|
Сергей
Гость
|
|
« Ответ #7297 : 21 Октября 2013, 18:37:18 » |
|
Надо константину подсказать, как отомстить местным флудерастам, пущай свои футбольные новости прямо из джакузи сюда сваливает. или маньков позвать в эту тему, с их обсуждениями сердец и другого ливера. |
|
|
|
« Последнее редактирование: 21 Октября 2013, 18:38:54 от Сергей »
|
Записан
|
|
|
|
|
Сергей
Гость
|
|
« Ответ #7298 : 21 Октября 2013, 18:40:39 » |
|
А когда Рост худеть начнет  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
кома
свои
Звезда футбола
Offline
Сообщений: 6280
|
|
« Ответ #7299 : 21 Октября 2013, 20:15:25 » |
|
Я думаю он уже начал. Тимоха с Матвеем ему в этом помогут))))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
k0nstp
модер
Звезда футбола
Offline
Сообщений: 4853
|
|
« Ответ #7300 : 22 Октября 2013, 10:30:41 » |
|
сегодня произвел взвешивание с утра, 73кг)
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ILuha
|
|
« Ответ #7301 : 22 Октября 2013, 10:33:21 » |
|
весы до сих пор не куплены... так шо я на глазок - наглазок никаких изменений не обнаружено))) только прес болит из-за резкого старта
|
|
|
|
|
Записан
|
...откуда бобик и два сержанта?
фома, траву за борт, куда же делась Темза?...
|
|
|
|
Сергей
Гость
|
|
« Ответ #7302 : 23 Октября 2013, 12:07:05 » |
|
Что бы сбросить вес, эффективнее всего нагружать ноги, проще говоря обыкновенный бег, пресс в разы хуже.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ILuha
|
|
« Ответ #7303 : 23 Октября 2013, 12:08:47 » |
|
пресс у меня в качестве параллельной нагрузки - основная это ногомяч и бассейн
|
|
|
|
|
Записан
|
...откуда бобик и два сержанта?
фома, траву за борт, куда же делась Темза?...
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7304 : 23 Октября 2013, 20:44:50 » |
|
Вернулся я только что..
Сейчас почитаю что тут и как..под торт киевский..
Всем привет.
|
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7305 : 23 Октября 2013, 20:51:01 » |
|
Сегодня почитаю про худеющих )) Илюха молодец.. Как же я ел эти дни в поездке..ужас.. под самогон..в таких дереанях прикольных был..супер.. |
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
|
Пиволюб
|
|
« Ответ #7306 : 23 Октября 2013, 20:55:42 » |
|
Чем харчевался на Батькивщине?
|
|
|
|
|
Записан
|
Помни! Огонек в глазах может быть признаком тлеющих опилок в голове!!!
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7307 : 23 Октября 2013, 20:58:24 » |
|
Да всем хохляцким..борщи сало вареники..рошеном..и самогоном аак слеза под белые грибочки..вкусно..
|
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
|
Пиволюб
|
|
« Ответ #7308 : 23 Октября 2013, 21:01:19 » |
|
Ох борщи. С пампушками?
Решен и у нас теперь будет. Онищенко освобождает кресло.
|
|
|
|
|
Записан
|
Помни! Огонек в глазах может быть признаком тлеющих опилок в голове!!!
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7309 : 23 Октября 2013, 21:07:16 » |
|
Борщи вкусные.. все разные..один раз только в ресторане ел..остальное все по хаткам..
Интпрнет не включал ниразу..
|
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
|
Sarmat
|
|
« Ответ #7310 : 24 Октября 2013, 09:48:47 » |
|
99 и 8... правда чаю чуть выпил...
наверно надо наращивать нагрузку...
|
|
|
|
|
Записан
|
туман...
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7311 : 24 Октября 2013, 10:10:06 » |
|
Так так так..ну как дела? Как результаты? Пиво все пили и водку в выходные? Или только виски и коньяки с шампанским??? ))) |
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7312 : 24 Октября 2013, 10:39:40 » |
|
Эггггггегегегггггггееее парни за здоровый образ..бросайте мне в личку ваши веса..четверг и я уже тут.. И за пн кто не бросал..
Мне страшно на весы становиться..но парилочка спасет думаю чуть.
|
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
|
Пиволюб
|
|
« Ответ #7313 : 24 Октября 2013, 14:36:41 » |
|
Огогооогггоооооооооооооооо... проспал я сегодня взвешивание  |
|
|
|
|
Записан
|
Помни! Огонек в глазах может быть признаком тлеющих опилок в голове!!!
|
|
|
кома
свои
Звезда футбола
Offline
Сообщений: 6280
|
|
« Ответ #7314 : 24 Октября 2013, 15:32:42 » |
|
у меня и весов то нет)))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7315 : 24 Октября 2013, 17:58:24 » |
|
С пиликом сейчас на выставке были в роствертоле..ростов гостеприимный..еду продают разную..и тп..
|
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
Pilik
свои
Звезда футбола
Offline
Сообщений: 5151
|
|
« Ответ #7316 : 24 Октября 2013, 19:44:27 » |
|
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7317 : 24 Октября 2013, 22:26:52 » |
|
Только пришел домой.. скушаю паштет с гренкой..на ночь..ужас.
|
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7318 : 24 Октября 2013, 22:29:39 » |
|
Щас бы чебурек хорошо пошел бы..
|
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
NIKO 5
свои
Король шаттерсов
Offline
Сообщений: 26988
|
|
« Ответ #7319 : 24 Октября 2013, 23:52:00 » |
|
Видели сегодня в продаже белые сухие грибы..3200 руб кг..связка примерно 800 руб..ну что за цены такие? Знал бы с украины привез бы с деревень..на подарки..там по 120-150 руб можно купить..правда хрен поймешь с радиацией или нет.
|
|
|
|
|
Записан
|
ненавижу футбол !!!!
|
|
|
|
