Ты, см. ниже и нагибайся...
Всем цу дал?

СамУблюдокЖелтоСиний! Нашёл кого ЖС называть...

А за идею?

Сергей - за идею нет
Казачок - ты эт кому СКАзал?

Льстишь сам себе. Я не твой хер так называл...

Вова, ты уже забанен, можешь не торговаться)))

ток что посмотрел, все три моих ника живее всех живых... даже тот который ты знаешь...

Андрюх, в теме...

не мой так не мой...  

кстати вошел. видимо просто сбой был.

+1, и помоги зарегется на вашем форуме.

Я ж написал, Эдик вам поможет. См. выше. И нахер вам региться?)))
А срач для разрядки не мешает...

Первый дивизион Один день ростовского СКА в Адлере Пока большинство команд первого дивизиона трудятся на берегу турецком, армейцы проливают пот на своем втором российском сборе – в Адлере. Команде Геннадия Степушкина осталось провести две контрольные игры: 7 февраля с волгоградским «Ротором» и 10 февраля, в день отъезда, еще с одним клубом второго дивизиона – егорьевским «Сатурном». Пока на адлеровском сборе «красно-синие» играют более чем убедительно: крупные победы над «Черноморцем» и «Сочи-04» с общим счетом 7:0. Эффективная игра в атаке и надежная – в обороне. Но спарринги – спаррингами, а основная, кропотливая работа ведется тренерским штабом, куда, помимо Степушкина, входят Олег Вдовченков, Валерий Гончаров и Станислав Руденко, ежедневно. Рабочий день в Адлере в гостинице «Весна» у армейцев начинается в восемь утра. На это время запланирован подъем. Через пятнадцать минут – завтрак. После завтрака – время на отдых или прогулку, благо погода сейчас на берегу Черного моря установилась шикарная, на небе ни облака, яркое солнце, плюс 12-15 градусов и легкий морской ветерок. Сказка! В 9.45 – небольшое теоретическое занятие, тренеры разъясняют футболистам, чем им предстоит заниматься в ходе тренировочных занятий текущего дня. 15 минут спустя – в бой. Чаще всего занятие начинается в тренажерном зале и только потом продолжается на поле, находящемся рядом с гостиницей. После полуторачасового занятия (в сумме – тренажер плюс поле) футболисты расходятся по номерам. Далее по программе – в полдень обед, за которым следует «тихий час». Как правило, на сборах футболисты вкалывают на тренировках до седьмого пота, так что дневной сон у армейцев крепкий. После двух с половиной часов отдыха футболистов ждет свободное время до вечерней тренировки. Можно сходить к врачу или массажисту, посмотреть телевизор в номере, выпить стаканчик чая или кофе с шоколадкой или прогуляться по морскому берегу. Затем – сбор и вечерняя тренировка. В отличие от кисловодских занятий на первом сборе, эти тренировки приносят больше удовольствия игрокам. Объяснение простое – гораздо больше работы с мячом. После вечерней тренировки запланированы восстановительные мероприятия. Футболисты с удовольствием расслаблинются в бассейне после изматывающих двухразовых тренировок. Ровно в семь вечера – ужин, необходимо восстанавливать калории, сброшенные несколькими часами ранее. После ужина игроков ждет часовое теоретическое занятие. Геннадий Степушкин уделяет таким беседам со своими подопечными особое внимание, делая все для того, чтобы футболисты повышали свою тактическую грамотность и усваивали принципы игры, по которым предстоит действовать армейцам в ближайших контрольных играх и в наступающем сезоне. По окончании теории следуют медико-восстановительные мероприятия, здесь уже вовсю трудятся врач команды Андрей Лебедев и массажист Юрий Радченко. Отбой – ровно в 23 часа. И дважды уговаривать футболистов ложиться спать в такое время, по известным причинам, необходимости нет. Так проходит обычный день ростовского СКА на адлеровском сборе. Говорить о контурах игровой модели команды, наверное, еще рано. Впереди – два турецких сбора. Продолжается непрерывным процессом селекция, начавшаяся еще в декабре. Появился на сборе камерунский полузащитник Анук Такам, проведший минувший сезон в калининградской «Балтике», его игра произвела приятное впечатление на тренеров армейцев. Подождем немного и узнаем, станет ли Такам новым приобретением СКА, а заодно и третьим африканским легионером в истории клуба (напомним, в 2002 году за СКА выступали конголезцы Буямба и Букаса). Присоединился к команде сербский защитник Стефанович. Но бросить Миодрага «из огня да в полымя» Степушкин не решился. В воскресной игре с «Сочи-04» Стефанович участия не принял. Все-таки серб пропустил первый сбор, и сейчас ему приходится наверстывать упущенное, наматывая круги по индивидуальной программе. На черноморском побережье сейчас – множество команд. Где-то здесь липецкий «Металлург» с Ширшовым (экс-капитан СКА-2007) и Воробьевым (лучший бомбардир СКА-2006), волгоградский «Ротор» с Александром Яцко (второй помощник капитана СКА-2007) и Эдуардом Поповым (выходец из СКА-2). В одной гостинице с армейцами – егорьевский «Сатурн». Третий сбор СКА проведет в Турции, где уже сейчас к сезону готовится львиная доля команд первой лиги. Почему армейцы все еще в Адлере? Во-первых, условия в «Весне» довольно комфортные, во-вторых, изначально планировалось провести два сбора в России для того, чтобы было проще просматривать российских игроков. До первой игры чемпионата против брянского «Динамо» - более полутора месяцев. А значит, время для строительства по-настоящему конкурентоспособной команды у тренерского штаба СКА еще есть. А пока – работа, работа, работа…

Сергей Томашевский

Эд, а тебя Илья с Длинным не покусали, может ты превращаешся в армейца?

Проиграли Ротору. 0:1

Надо же, проиграли сратору. Думал они непобедимы...

Сергей, сри здесь))) Более подходящее место...

 На Фиделя киваете , а сами неудачам в "товарняках" радуетесь... А Эдика мы закусали... закуски не было...

Илья! Мы то просто радуемся, а пидель по товарнякам и выводы делает и веселится Это не одно и тоже.
Андрюх! Не свисти. Намедни у вас битва была, с ногомячистом нескольких сборных...

Ещё один обитатель сего жбана объявился...

Бегемот, так спешил, что и буквы повылетали и слова без пробела... Забрехался...